Curso de Atenção, Concentração e Práticas Meditativas
Meditar é experienciar e vivenciar nas ações da existência um estado de atenção, a partir de escolhas que engrandeçam a vida pessoal e em todas as dimensões. É um instrumento para agir no mundo, no sentido de tornar a existência mais digna de ser vivida. Educar a mente, aprendendo a "gerenciar" a angústia, a ansiedade e os pensamentos, evitando os efeitos negativos do stress, são apenas algumas das possibilidades da via meditativa.
A prática meditativa pode ser uma fonte restauradora da harmonia interna, ajudando na prevenção de males psíco-fisiológicos, favorecendo a qualidade de vida num processo de construção da paz interior. Praticada com regularidade, 5 minutos apenas, a meditação permite à pessoa viver em paz consigo mesma e com os outros, oferecendo meios competentes para atuar no cotidiano da vida. Dias 11 e 12 de Setembro - Tel (18) 3622-7053.
Maria Elvira Ribeiro Tuppy (Vivi) é psicopedagoga e terapeuta corporal, coordena grupos e é instrutora de Práticas Meditativas com formação pela Associação Palas Athena de São Paulo.
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